[...] uprawiać sport (p.nożna, siłownia, rower) i nie mieć problemów. Od jakiegoś tygodnia już bez problemów się ubieram, rękę wyprostuję do kąta 90 stopni i nic mnie przy tym nie boli. Oznacz to, że już się zaczyna zrastać ? W załączniku zdjęcie jak to wyglądało po zamontowaniu gipsowej ósemki [...]
witam wszystkich sluchajcie mam pytanie zakupilem dece i tescia takie jak w temacie tesc cholernie boli po zastrz.. bralem kiedys tescia pro. i nie bolalo tak jak ten jest cholernie uciazliwy pracuje fizycznie i przy siadaniu jest porazka haha wiem jak to brzmi ale bez skojarzen i wogole czy to dobre zgranie decanol200 i testoviron depot nie [...]
Witam od jakiegos czasu boli mnie lewa strona tuz pod brzuchem nie wie mczymn to jest spowodowane zaczel omnie to bolec po 2tyg stosowania odzywek prosze o prade
Witam od jakiegos czasu boli mnie lewa strona tuz pod brzuchem nie wie mczymn to jest spowodowane zaczel omnie to bolec po 2tyg stosowania odzywek prosze o prade
[...] i troche mnie to wystraszylo samego kłucia sie nie boje ale po prostu nie chce chodzic jakbym dostal wpi**dol... towar od PMP propa z tej firmy podobno zawsze strasznie boli druga sprawa ze nie mam doswiadczenia w tym wiec klul bym sie w uda bo nie widzi mi sie robienia sobie samemu zastrzykow w dupe.Moze cos innego niz propa?Szukam czegos w [...]
WItam od 2 tygodni boli mi lewy bark tylko podzas podnoszenia na klatke i cwiczen na bark. Robie teraz tydzien przerwy (cwiczyl bede ale bark i klatka juz nie tylko pozostale partie:nogi,biceps i triceps). I mam do was takie pytanie czy lepiej jest kupic i stosować maść przeznaczona do urazów miesni i stawow czy kupic kolagen albo glukozamine w [...]
[...] Śpię po 7 - 8 godzin. Przed treningiem zawsze jestem śpiący, kiedy idę na trening to jak zaczynam trenować jestem ospały, ociężały, bardzo szybko się męczę i wszystko mnie boli. Szczególnie barki mi odpadają już podczas rozgrzewki. To naprawdę odbiera mi już chęci do trenowania, ale jestem ostatni rok juniorem więc chce walczyć. Szykuję się do [...]
[...] wygląda tak, że mogę normalnie funkcjonować, biegać, ostatnio grałem 4 h w tenisa, itp, lecz co jakiś czas ból wraca. Utrzymuje się do 3 dni i znowu spokój. Całe kolano nie boli, tylko górna część kości strzałkowej. Z tego co poczytałem, wnioskuję, że uszkodziłem więzadło poboczne strzałkowe. Moje pytania są następujące: czy to rzeczywiście [...]
[...] mi teraz. Mam tyle rzeczy do zrobienia, a kolano mnie nap... Zdrowie ma się tylko jedno, więc z tego chociaż jakieś wnioski mogę wyciągnąć. Tymczasem proszę o jakieś porady, bo nie wiem co dalej. Będę was na bieżąco informował. Pozdr. ;-) P.S. Jak będziecie chcieli mogę nawet zamieścić jakiś obrazek, który zobrazuje precyzyjnie, gdzie boli.
Jestem w trakcie leczenia zeba, ktory czasem dosc mocno boli i musze wziac cos przeciwbolwego. Sa jakies przeciwwskazania w braniu srodkow przeciwbolowych i propa,wina, efedryny + kofeiny?
[...] chodzę na siłownie w pracy staram się nie obciążać barku ale ból jakby tylko trochę ustąpił . Dodam ,ze ręka jest niemalże w pełni sprawna przy normalnych czynnościach ,ale gdy tylko ruch przypomina wyżej wspomniane ćwiczenia nie da się nią ruszyć.Do lekarza pójdę dopiero w poniedziałek ..co to może być? Nie ma obrzęku i nie boli przy dotykaniu.
[...] i czuje jakbym mial tam cos zablokowane, wtedy pomaga zwiniecie sie w kolke, obrot w jedna i druga strone co konczy sie lekkim strzeleniem w stawach i ich odblokowaniem. Nie boli mnie natomiast przy robieniu cwiczen typu sklony, skregosklony. Natomiast przy glebokim krazeniu bioder, znowu czuje zwiekszone napiecie w tych doleczkach. WYdaje mi [...]
[...] ze w ostatnim treniningu(przed przerwa)byl split w ktorym w jednym dniu mialem razem trening NOGI + PROSTOWNIKI i tam laczylem przysiad i mc + izolacje i brak jakichkolwiek boli itd pozatym w splicie (nogi raz w tyg)doszedlem do przysiadu 150 kg* 8 pow i mc sumo 155 kg * 8 pow i za bardzo sie ciezarami nie przejmowalem. Odnosze wrazenie ze moj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Z góry proszę nie piszcie postów typu " opcja szukaj nie boli" bo szukałem i znalazłem :) Ale jest tego tyle, że nie wiem co w końcu wybrać, a to wy jesteście doświadczeni, więc proszę o ocenę i ewentualne sugestie. W grudniu skończę 23 lata, więc poziom produkowanego hormonu wzrostu już lekko opadł. Mam 170cm wzrostu i chodzi mi głównie o [...]
Witam. Nadwyrężyłem sobie kolano podczas szybkiego marszu. Boli mnie głównie przy chodzeniu po płaskiej powierzchni, schodzeniu ze schodów, jeździe na rowerze i ruchach podobnych do syzyfek. Ból pojawia się stopniowo w trakcie chodzenia i potrafi narastać tak, że uniemożliwia mi normalne stawianie kroków. Jest to głównie ból "wykręcająco-kłujący" [...]
Pracuję między 7 a 16, gdy wrócę do domu i coś ugotuję to jest 17.30 - jak zjeść o tej porze posiłek? Nie lubie podgrzewanych dań. Biorę do pracy chudy biały ser 150-200 g i warzywa (pomidor, ogórek, salata), piję naturalny kefir lub maślankę (1 kubek), 1,5 l wody niegazowanej, 3-4 słabe kawy z mlekiem, dużo się ruszam , zwłaszcza chodzę po [...]
tak niefortunnie upadłem że dolną szczęką docisąłem górnej i skruszył mi się kawałek jedynki u góry i jest pęknięcie przez kawałek zęba, może 1 mm. trochę boli cały ząb ale nie jest to straszny ból. gdy dotykam językiem to jest to szorstkie i przechodza mnie ciarki. czy moze stac sie cos zlego? co z tym zrobic? ile moge czekac na wizyte u dentysty?
[...] miesiąc chodzić z jedną kulą(prawą). Na 19 czerwca jestem umówiony i mam nadzieję będe chodził normalnie. Oczywiście po domu mogę normalnie chodzić po domu, nic mnie nie boli. Miałem złamaną nogę lewą (jestem prawo nożny). Waże ok 60-65 kg, mam ok 165-170cm wzrostu. Mam 13 lat robię brzuszki i pompki codziennie( 20 zwykłych i po 15 z nogami [...]
[...] podnoszeniu cięższych rzeczy (praca przy paletach, magazyn te sprawy) teraz pali mnie kośc nadgarstka ta wystająca zewnętrzna, smarowanie przeciw zapalnymi nic nie daje, boli przy podnoszeniu choćby 5kg że o przekręcaniu ręki w stawie w czasie dźwignięcia czegoś już nie wspomnę, nie jest skręcona ani nadwichnięta więc...yyyy ?! 3) [...]
mam pytanie. Wczoraj dostałem w oko i przy uderzeniu włożono mi palec w oko martwię się bardzo i nie wiem co mam robić. strasznie boli . Proszę o pomoc